Google Fit利用內建在Android手機中的各種感應器以自動偵測使用者走路、遛狗、跑步或騎腳踏車等活動，使用者可依照自己的狀態及程式來設定健身目標。當使用者以Google帳號登入該服務後，就可隨時隨地利用手機、平板電腦、個人電腦或Android Wear裝置來檢視自己的健身活動。
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